3-TÝDENNÍ VÝZVA:
UKLIĎTE SI A ZORGANIZUJTE SVŮJ DOMOV
už konečně JEDNOU PROVŽDY

5. část

Pořád platí "zlatá pravidla" a tipy 🙂
(pro připomentutí je najdete úplně na konci této části)
a dneska se zaměřte na dětský pokoj.

Jestli nemáte děti, máte dneska volno, jupííí 🙂
a nebo si znovu pro jistotu zrekapitulujte už hotové.

Jestli máte víc dětských pokojíků, tak si tentokrát "máknete" 🙂
a nebo proveďte v jednom a na konci výzvy se vraťte k dalšímu (podle toho, jak moc jste šikovní)

D Ě T S K Ý    P O K O J

Dětský pokoj je dost specifická místnost, protože se tady prolíná víc zájmů a druhů činností.
To všechno v jedné jedinné místnosti.
Dobře zorganizovaný dětský pokoj občas bývá oříšek.
Dneska se ale zaměříme zase na úklid.
To je základ 🙂

1) tentokrát přizvěte obyvatele pokoje a zapojte do "akčního" plánu,
pokud je ve vhodném věku (čím dřív, tím líp 🙂 )

Rozhlédněte se společně po místnosti a řekněte si:
co vám tam vadí,
proč to na vás působí chaoticky,
co se vám naopak líbí,
co by se vám tam líbilo a není to tam,
jaké zákoutí máte/má obyvatel pokoje rád a proč.
Společně se zasněte a uvědomte si, co ten pokoj pro vás i pro obyvatele pokoje/vašeho potomka charakterizuje.
Zkuste ho namotivovat, že pokud pokoj uklidí a bude pravidelně udržovat pořádek, že mu případně nějakou z věcí, kterou uvedl, do pokoje nově pořídíte.

Taky si uvědomte, jestli se stává, že váše dítko se na x hodin
v pokojíku zavírá a tráví tam rádo čas.
Jestli ho od tam musíte lákat na nějaké dobroty, aby vystrčilo paty.
Nebo naopak je to místnost jenom k přespání?

Pak si odsouhlaste, co je potřeba změnit (odstranit, uspořádat, kam...)

2) udělejte všechno proto, aby se tam vaše dítko cítilo v pohodě
Když se dítě cítí ve svém pokoji v pohodě a má ho rádo, dokáže se uvolnit, být víc v klidu,
je zdravější, odpočatější, veselejší, usměvavější, vyžaduje méně pozornosti - což pro vás znamená i více volného času a větší relax. Jsou to spojené nádoby.
Takže i tady odstraňte chaos a nastavte systém a řád.

U dětí je to o to důležitější. Dáváte jim tím obrovský dar, i když si to možná zrovna teď neuvědomují.
Čím dřív je tomu naučíte, tím lépe. Nesou si to pak po celý život.

Zaměřte se na to, co dítku v pokoji dělá dobře a co se mu tam líbí.
Je důležité, aby se tam cítilo příjemně.
Aby se dokázalo uvolnit, odpočinout a trávit tam příjemné chvíle.
Ať už je to miminko nebo odrostlejší puberťák/čka.

2) zase se nejdřív zaměřte na nejvíc viditelné věci
Rychlý efekt příjemného výsledku víc motivuje pokračovat dál.
Takže otevřete okno, pusťte si dovnitř příjemný svěží vzduch a začněte.
Ukliďte pohozené věci, natřepte peřiny a polštář, ustelte postel (nebo aspoň protřepané elegantně pohoďte), projděte i stůl, poličky, odkládací plochy, případné sbírky předmětů.
Vytřete prach, vysajte...

I tady raději nechte méně viditelných věcí na povrchu.
Vím, že v dětském pokoji to může být kolikrát oříšek. Ale věřte, že čím méně věcí na očích necháte, tím víc se vám i dítě sklidní a uvolní.

3) proberte věci, které už neslouží a rozlučte se s nimi
V dětském pokoji větší radikálnější úklid je potřeba dělat častěji. S přibývajícím věkem se mění i zájmy a povinnosti dítěte a tak je potřeba se tomu aktuálně přizpůsobovat a nechávat věci, které aktuálně slouží. Nic víc, nic míň.

Všechno dělejte s dítkem. Naučí se organizaci a velmi brzo už to zvládne i samo a vy si o to dřív můžete "hodit nohy hore" :-).

Žádné přeplněné poličky, pohozené věci, narvané šuplíky.
Jednou z funkcí dětského pokoje je i relaxační/spací zóna. Spánek je pro dítě hodně důležitý.
Když se potřebuje soustředit, ať už na školní aktivity nebo své zájmy, taky jsou na překážku zbytečné rušivé elementy.
Co potřebuje, je fajn, když si aktuálně vytáhne. Jak skončí, zase pěkně uklidí. Plnou pozornost tak maximálně věnuje tomu, co právě dělá.

4) každé věci, dejte "své" místo
Ať už je vidět nebo je schovaná. Každá zásuvka, každá skříňka, když se otevře, by měla být pěkně přehledná a dobře přístupná. Pryč s chaosem a nepořádkem.

5) projděte všechny úložné prostory
Každou skříňku, každý šuplík, každou zásuvku. Všechno.

6) co tam chybí a potřebujete, to tam dejte
Např. lampičku k psacímu stolu. Tlumené světlo nad postýlku. Dítě rádo cvičí? Dejte mu tam např. hrazdu. Často u něj přespává kamarád/ka, pořiďte mu širší postel nebo rozkládací křeslo... Bude vás milovat 🙂

7) zkontrolujte, jestli jste s výsledkem spokojení
Teď už je to místo, z které jste nadšení vy i váš potomek?
Všimněte si, jestli se toto místo stalo oblíbenějším (tráví tam víc času, užívá si ho víc, vyžaduje méně vaší pozornosti...).
Jestli ano - zasloužíte si pochvalu 🙂

8) naučte dítě dodržovat systém a pořádek
Dejte mu čas. Přece jenom je to změna ze dne na den. Ale opakovaně mu připomínejte, jak to má dělat, na co si dát pozor, co případně opomnělo a hlavně ho chvalte.

Pochvaly není nikdy dost. Jen si vzpomeňte, jak se cítíte, když vás někdo pochválí?
Máte větší chuť to zase znovu udělat? Jste veselejší? Máte konečně pocit, že to, co děláte, že má smysl? Tak přesně takto se cítí i vaše dítě. Dopřejte mu tyto pěkné pocity. A dopřejte i sobě větší uvolnění a víc času pro sebe.

Naučte své děti systému, pravidel, pořádku a řádu. Dáte jim tím hodně do života.
A taky hravost, fantazii, kreativitu, lásku.

A sobě víc odpočinku, dobré nálady, uvolnění.

Děti co nejdřív osamostatněte a konečně si dejte taky občas "pohov" 🙂

Své potřehy, náměty, pocity pište na:
jana@krasneazdravebydleni.cz

Připomenutí ZLATÝCH PRAVIDEL, KTERÁ SE FURT OPAKUJÍ:

1) provádějte úkoly ideálně krok po kroku, jak vám posílám. Až budete mít kompletně hotový jeden krok, teprve potom postupte k dalšímu. I kdybyste potřebovali na jeho splnění víc času. Budete vědět, že už ho máte úplně hotový. Přeskakování a vracení se zpátky má mnohem menší efekt a hrozí, že na něco zapomenete a vynecháte.

2) v případě, že vám úkol zabere víc, než 1 den, zaměřte se prvně na "povrchový úklid" (má rychlejší efekt) a jakmile ho budete mít hotový, pusťte se do "hloubkového" úklidu.

3) teď proveďte "pořádný hloubokový generální" úklid a zorganizujte si prostor.

4) Osvojte si návyky, které pravidelně dodržujte. Vytvořte si tím fungující systém, kterým budete pořád pěkně udržovat váš domov uklizený, vzdušný, elegantní a harmonický.

5) Dělejte si pravidelné pauzy, ať vydržíte až do konce. Vím, často to bývá dřina. Ale když tuto větší reorganizaci "dáte" a osvojíte si postupy a návyky, začne to být paráda. Začne vás váš domov pravidelně každý den nabíjet. Dávat vám „šťávu“. Obejme vás.

6) Užívejte si víc času, energie a útulného pohodlí vašeho krásného a zorganizovaného domova.

A ještě několik TIPŮ, které se vám budou taky hodit:

1) POŘÁDEK
Proberte všechny věci - poličku po poličce, skříňku po skříňce, šuplík po šuplíku, zákoutí po zákoutí. Prostě všechno. Každou věc vezměte do ruky a řekněte si:
proč jste si ji pořídili,
jestli vám slouží,
jak často ji používáte,
jestli vám dělá radost,
jestli vám vytváří příjemné vzpomínky a vyvolává příjemné pocity.
Pokud ne, zbavte se jí.
Co nepotřebujete, už vám neslouží, vyvolává nepříjemné pocity - toho se nemilosrdně zbavte.

Nechte si jenom věci, které pravidleně využíváte.
Nechte jenom věci, které máte rádi.
Nechte si věci, které vám dělají radost a potřebujete.
Ostatního se zbavte.

2) VYTVOŘTE VŠEMU "SVÉ MÍSTO"
Každé věci vytvořte pevné dané místo a po použití ji odkládejte na toto určené místo. Vyhnete se tím hromadění nepořádku, nechtěných hromad pohozených věcí, následnému zdlouhavému úklidu a hlavně i ztrátě času věnovaného následným hledání (hlavně, pokud vás v domově "funguje" víc).
Vytvořte si návyk: rovnou vše odkládejte na své místo.

3) OSVOJTE SI TYTO NÁVYKY A PRAVIDELNĚ JE DODRŽUJTE
Často to jsou úkony o pár sekund nebo minut navíc, které vám potom ušetří hodiny práce, spoustu energie a dodají perfektní vzhled, funkčnost každý den. "Nadopují" vás s každým příchodem  a pobytem novou příjemnou energií.

4) NAUČTE TYTO NÁVYKY I OSTANÍ ČLENY DOMÁCNOSTI
Abyste furt "nemakali" jen vy, naučte tento systém i ostatní "parťáky" domácnosti. Budete tak společně udržovat čistý, zorganizovaný, fungující a pěkný domov každý den a každý pro to vyvine minimální úsilí. Bude to taková "týmová hra", kdy s minimálním úsilím dosáhnete perfektního výsledku.

5) UŽÍVEJTE SI SVŮJ PĚKNÝ, ÚTULNÝ, ZORGANIZOVANÝ A FUNGUJÍCÍ DOMOV
Jakmile máte generální úklid za sebou (který je fajn 1-2x do roka zopakovat. Ale už to nebude taková fuška), nastavená pravidla, řád a systém, osvojíte si tyto návyky, budete mít mnohem víc času a chuť si užívat vašeho krásného domova.
Uvidíte, jak si mnohem víc začnete užívat vašeho prostoru, z kterého se vám najednou nebude chtít ani odejít.

Jana z Krásného a zdravého bydlení, těší mě!
Jsem designérkou i autorkou a realizátorkou e-booků, příruček, návodů, video-kurzů i video-návodů.
Učím své klienty si vytvořit domov šitý na míru
přesně podle jejich představ,
který vystihuje a podtrhuje osobnost každého člena domácnosti.

Učím rozeznávat kvalitu a praktické "vychytávky", které klientům usnadňují každodenní fungování a šetří jejich energii, čas i peníze.

Taky poodkrývám vazby mezi člověkem a prostorem, kdy si většina toto vzájemné propojení vůbec neuvědomuje.