3-TÝDENNÍ VÝZVA:
UKLIĎTE SI A ZORGANIZUJTE SVŮJ DOMOV
už konečně JEDNOU PROVŽDY

3. část

Připomeňte si i dnes stále platící "zlatá pravidla" a tipy
(najdete je úplně na konci této části)
a vrhněte se na kuchyni.

K U C H Y N Ě

Kuchyně je prostor, který je svým způsobem specifický. Můžete mít součástí i "stolování", tzn. jídelní stůl, případně ji mít propojenou s obytným prostorem ("obývákem").
V některých případech můžete mít i samostatnou jídelnu.
Na všechny tyto prostory se dnes zaměřte.

I tento prostor hojně využívají všichni členové domácnosti a hlavně se v něm pracuje s potravinami, kterými vyživujeme svá těla. Proto mu dejte náležitou péči. On vám to srdečně vrátí.

Chcete každý den usedat k jídlu v pohodě, klidu, dobře naladění
a náležitě si vychutnávat každé sousto?
Udělejte si z kuchyně a jídelní části klidně takové "degustační a gurmánské" zákoutí 🙂
Představte si, že jste šéfkuchaři špičkové restaurace a co všechno potřebujete mít při ruce, abyste vytvořili perfektní menu.
Včetně dostatečného prostoru na manipulaci, přípravu i servírování...
...co vám naopak zavazí...
A takto zorganizujte.

1) získejte nadhled a "mrkněte na to zhora"
i tady se dobře rozhlédněte po místnosti.
Jste spokojení, jak vaše kuchyně vypadá?
Vaří se vám v ní dobře?
Máte všechno při ruce, kde potřebujete?
Máte dostatek prostoru pro přípravu i servírování?
Okouzluje vás její čistota?
Je vždy připravena na akci?
Když vám přijde nečekaná návštěva, s klidem si ji pustíte i do kuchyně
a jste schopni ji obsloužit malým pohoštěním?
Nebo rychle zavíráte, ať nevidí tu spoušť?

2) zase se prvně zaměřte na ty nejvíc viditelné věci
Ukliďte pracovní prostor na kuchyňské lince, jídelní stůl, otevřené prostory.
Špinavé nádobí naskládejte do myčky nebo umyjte, utřete drobky, kapky případně prach apod. Vyleštěte varnou desku, dvířka trouby i ostatních spotřebičů, ovládací tlačítka, úchytky, otřete dvířka (hlavně v prostorách, kam nejvíc saháte a mohou tam být např. optisky prstů). Umyjte dřez, baterii, vysušte do sucha (klidně vyleštěte).

3) věci, které tam máte "navíc", odstraňte
I tady platí "v jednoduchosti a vzdušnosti je síla".
Raději nechte méně věcí "nastálo" umístěných, než víc.
Zbytečně se na ně práší.
Když vaříte a např. mixujete, tak můžou být svědky nechtěné "exploze" a následného zbytečného úklidu navíc.
Velké množství může působit spíš chaoticky.
Zase ideálně co nejvíc věcí umístěte do uzavíratelných prostor.

I zde každé věci dejte "své" stálé místo. Protřiďte. Co nepotřebujete, vyhoďte nebo darujte.

Co necháváte, pěkně urovnejte, ať vašemu oku lahodí a je umístěné přešně tam, kde potřebujete.
Pozn. zaměřte se opravdu na všechno: nad linkou, pod linkou, vedle linky, parapety, ostrůvky, nejrůznější zákoutí. Prostě všechno.

4) každé věci, kterou tam potřebujete a chcete mít, dejte "své" místo
Tady taky každé věci dejte své stálé místo. Rozhodněte se, jestli musí být vidět, nebo ji schováte.  Schováte na místo, kde ji budete mít při ruce.

5) proberte všechny úložné prostory
Každou skříňku, každý šuplík, každý výklop. Horní, spodní skříňky, potravinové skříně, ostrůvky, vysoké vestavby. Všechny jednu po druhé otevřete, jednu věc po druhé vezměte do ruky a rozhodněte se, jestli si ji necháte a kam přesně ji umístíte.

Kuchyňskou linku doporučuji organizovat tak, abyste všechno měli ideálně při ruce.
Přesně tam, kde potřebujete.
Např. u varné desky vařečky, koření, hrnce, pánvičky atd.

6) co vám v daném místě chybí a potřebujete, to tam dejte
Tady se opravdu hodně zaměřte na činnosti, které v tom konkrétním daném místě děláte a co pravidelně potřebujete.
Běhání přes celou kuchyň vám zbytečně odebírá energii.
Toto asi neodladíte všechno dnes, ale do budoucna si takto postupně věci přeorganizujte.
Vždycky při vaření pozorujte, co vám kde chybí a nebo zavazí. A klidně přemístěte.
Časem si všechno "samo řekne o své místo".

7) uklidili jste důkladně povrchově i do hloubky?
A zase ve finále zkontrolujte, jestli jste se zaměřili na všechno.
Už jste spokojení?
Říkáte si: "váu, pěkně "prokoukla" ta moje kuchyň"?
Máte z ní radost?

Perfektní! Moc vám fandím! Užívejte si to!
Klidně přidejte i nějakou pěknou dekoraci. Vyhrajte si s barvami. Prostě co máte rádi.

8) jakmile máte systém a nastavená pravidla, dodržujte je
Co, kde bude. Po použití rovnou do myčky nebo umýt. Drobky a rozlité kapky hned utřít. Když je plná myčka, zapnout, umýt a vyskládat čisté nádobí na "svá" místa, aby bylo kam hned dávat zase to špinavé nádobí. Po jídle talíře, příbory, skleničky... rovnou do myčky atd.

9) naučte všechny členy domácnosti dodržovat nastavený systém
Šetřete svou energii, váš čas a važte si sebe. Nechte ostatní členy domácnosti pravidelně přispívat chodu domácnosti a naučte je organizaci a fungující rodiny.
Stop otročení úklidu. Nechte svůj domov, aby pracoval pro vás.
Pro všechny. Společně. Spravedlivě.
Podělte se o radosti i povinnosti 🙂

 A čas, který ušetříte, věnujte např. upečení nějakého výborného dortíku 🙂
Uvidíte, že i ostatní budou mít radost 🙂

Vždyť přece LÁSKA PROCHÁZÍ ŽALUDKEM 🙂

Úžasné výsledky vám přeji!
Chválím vás a podporuji.
Smějte se a radujte.

Pište, pište. Podělte se o své pocity, názory, posuny i úspěchy:
jana@krasneazdravebydleni.cz

Připomenutí ZLATÝCH PRAVIDEL, KTERÁ SE STÁLE OPAKUJÍ:

1) provádějte úkoly ideálně krok po kroku, jak vám posílám. Až budete mít kompletně hotový jeden krok, teprve potom postupte k dalšímu. I kdybyste potřebovali na jeho splnění víc času. Budete vědět, že už jej máte plně hotový. Přeskakování a zpětné vracení má mnohem menší efekt a hrozí, že na něco zapomenete a vynecháte.

2) v případě, že vám úkol zabere víc, než 1 den, zaměřte se prvně na "povrchový úklid" (má rychlejší efekt) a jakmile ho budete mít hotový, pusťte se do "hloubkového" úklidu.

3) proveďte nyní "pořádný hloubokový generální" úklid a zorganizujte si prostor.

4) Osvojte si návyky, které pravidelně dodržujte. Vytvořte si tím fungující systém, kterým budete následně udržovat váš domov stále uklizený, vzdušný, elegantní a harmonický.

5) Dělejte si pravidelné pauzy, ať vydržíte až do konce. Vím, často to bývá dřina. Ale když tuto větší reorganizaci "dáte" a osvojíte si postupy a návyky, začne to být paráda. Začne vás váš domov pravidelně každý den nabíjet. Dávat vám „šťávu“. Obejme vás.

6) Užívejte si víc času, energie a útulného pohodlí vašeho krásného a zorganizovaného domova.

A ještě několik TIPŮ, které se vám budou hodit:

1) POŘÁDEK
Proberte všechny věci - poličku po poličce, skříňku po skříňce, šuplík po šuplíku, zákoutí po zákoutí. Prostě všechno. Každou věc vezměte do ruky a řekněte si:
proč jste si ji pořídili,
jestli vám slouží,
jak často ji používáte,
jestli vám dělá radost,
jestli vám vytváří příjemné vzpomínky a vyvolává příjemné pocity.
Pokud ne, zbavte se jí.
Co nepotřebujete, už vám neslouží, vyvolává nepříjemné pocity - toho se zbavte.

Nechte jen věci, které pravidleně využíváte.
Nechte jen věci, které máte ráci.
Nechte věci, které vám dělají radost a potřebujete.
Ostatního se zbavte.

2) VYTVOŘTE VŠEMU "SVÉ MÍSTO"
Každé věci vytvořte pevné dané místo a po použití ji odkládejte na toto určené místo. Vyhnete se tím hromadění nepořádku, nechtěných hromad pohozených věcí, následnému zdlouhavému úklidu a hlavně i ztrátě času věnovaného následným hledání (hlavně, pokud vás v domově "funguje" víc).
Vytvořte si návyk: rovnou vše odkládejte na své místo.

3) OSVOJTE SI TYTO NÁVYKY A PRAVIDELNĚ JE DODRŽUJTE
Často to jsou úkony o pár sekund nebo minut navíc, které vám následně ušetří hodiny práce, spoustu energie a dodají perfektní vzhled, funkčnost každý den. "Nadopují" vás s každým příchodem  a pobytem novou příjemnou energií.

4) NAUČTE TYTO NÁVYKY I OSTANÍ ČLENY DOMÁCNOSTI
Abyste furt "nemakali" jen vy, naučte tento systém i ostatní členy domácnosti. Budete tak společně udržovat čistý, zorganizovaný, fungující a pěkný domov každý den a každý pro to vyvine minimální úsilí. Bude to taková "týmová hra", kdy s minimálním úsilím dosáhnete perfektního výsledku.

5) UŽÍVEJTE SI SVŮJ PĚKNÝ, ÚTULNÝ, ZORGANIZOVANÝ A FUNGUJÍCÍ DOMOV
Jakmile máte generální úklid za sebou (který je fajn 1-2x do roka zopakovat. Ale už to nebude taková fuška), nastavená pravidla, řád a systém, osvojíte si tyto návyky, budete mít mnohem víc času, energie si užívat vašeho krásného domova.
Uvidíte, jak si mnohem víc začnete užívat vašeho prostoru, z kterého se vám rázem nebude chtít ani odejít.

Jana z Krásného a zdravého bydlení, těší mě!
Jsem designérkou i autorkou a realizátorkou e-booků, příruček, návodů, video-kurzů i video-návodů.
Učím své klienty si vytvořit domov šitý na míru
přesně podle jejich představ,
který vystihuje a podtrhuje osobnost každého člena domácnosti.

Učím rozeznávat kvalitu a praktické "vychytávky", které klientům usnadňují každodenní fungování a šetří jejich energii, čas i peníze.

Taky poodkrývám vazby mezi člověkem a prostorem, kdy si většina toto vzájemné propojení vůbec neuvědomuje.